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 STÄRKE BEDEUTET NICHT, IMMER HÄRTER ZU KÄMPFEN, SONDERN FRIEDEN IN DIR SELBST ZU FINDEN!

INNERE RUHE IST DIE GRÖSSTE FORM VON KRAFT
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Mein Lebensweg war schon früh geprägt von vielfältigen Herausforderungen, die mich in einen anspruchsvollen Beruf führten. In diesem Umfeld war ich häufig mit Grenzsituation konfrontiert, die es zu bewältigen galt.

 

Um den Druck auszugleichen, entdeckte ich schon sehr früh den Kampfsport für mich. Diesen betrieb ich intensiv, unterrichtete Selbstverteidigung und baute eine eigene Kampfsportschule auf. Diese war mein Rückzugsort und mein Ventil für den Stress, den ich durch meinen Beruf erlebte.

 

Die Kompensation durch Sport und Leistung war allerdings nicht von Dauer. Der Druck, den ich mir selbst machte, wuchs ins Unermessliche, was letztlich zu einem Burnout und einer schweren Lebenskrise führte. Diese dunkle Phase war prägend und stellte sich als Wendepunkt in meinem Leben heraus. Dank der Unterstützung von Therapeuten und Coaches meisterte ich diese Krise. Sie gaben mir neuen Perspektiven und Antrieb.

 

Die letzten zehn Jahre besuchte ich zahlreiche Ausbildungen und Seminare, die mir halfen, meine Fähigkeiten und mein Wissen zu erweitern. Auf dieser Reise habe ich gelernt, dass wahre Stärke nicht nur aus Körper und Technik, sondern vielmehr aus innerer Ruhe und Balance kommt. Meditation und Achtsamkeit wurden zu einem festen Bestandteil meines Lebens.

 

Heute sehe ich es als meine Berufung, anderen zu helfen, wieder innere Stabilität zu finden und den Weg in ein erfülltes Leben zu gehen. Durch meinen Lebensweg, kann ich dir mit Verständnis und Mitgefühl begegnen, auf deine Herausforderungen eingehen und dich daran zu erinnern wer du im tiefsten Inneren bist.

„Präsenz beginnt dort, wo Anspannung endet.“

Mario Kühnlein

MEINE VISION

ICH GLAUBE AN EINE WELT,

in der Stärke nicht mit Härte verwechselt wird.

In der Präsenz aus Ruhe wächst und Grenzen aus Klarheit entstehen.

Ich glaube daran, dass echter Wandel leise beginnt –

im Nervensystem, im Körper, im bewussten Umgang miteinander.

MEINE VISION IST KLAR:

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen –

damit Heilung, Wachstum und Verbindung möglich werden.

Dass wir lernen, weniger zu kämpfen – und mehr zu spüren.

Und dass innere Ruhe zur Basis für äußere Wirksamkeit wird.

ICH BIN BEGLEITER UND IMPULSGEBER

für Menschen, die an Wendepunkten stehen.

Mit PALMTHERAPY®, Präsenzarbeit und einem tiefen Verständnis für innere Prozesse unterstütze ich dich dabei, Stress loszulassen, dich neu auszurichten und Frieden in dir selbst zu finden – klar, echt, respektvoll.

Lass uns kennenlernen
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Services

Für Firmen: Burnout-Prävention

Anzeichen erkennen. Klar handeln. Menschlich führen.

 

Gesunde Unternehmen beginnen bei gesunden Menschen.

Ich begleite Führungskräfte dabei, Frühwarnzeichen von Stress und Erschöpfung zu erkennen – bei sich selbst und im Team.

 

In Vorträgen, Seminaren und 1:1-Mentorings vermittle ich praxisnahe Strategien für achtsame Selbstführung, klare Kommunikation und den Aufbau gesunder Strukturen.

 

So entsteht eine Unternehmenskultur, in der Leistung und Menschlichkeit im Gleichgewicht bleiben.

 

Formate: Vorträge · Seminare ·

1:1-Mentoring

Für Einzelpersonen: 1:1 Mentoring 

Zurück in deine Kraft. Klarheit. Präsenz. Balance.

 

Wenn Körper, Geist und Herz aus dem Gleichgewicht geraten, ist es Zeit, innezuhalten.

Gemeinsam schauen wir auf deine Stressmuster, stärken deine Ressourcen und entwickeln Wege, um frühzeitig gegenzusteuern.

 

Für mehr innere Ruhe, Energie und Bewusstsein im Alltag.

 

Formate: 1:1-Mentoring · Reflexion · Praxisnahe Tools

EXPERTISE

AUSBILDUNGEN​

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  • 2021:  Energiearbeit "HairzBalance" nach Reinhold Kopp

  • 2023: Gesundheitsberater nach Rüdiger Dahlke

  • 2024: Atemcoach, nach Oxygen Advantage

  • 2025: Coach, Trainer und Speaker nach Maxim Mankevich

  • 2025: PALMTHERAPY® Master (in Ausbildung) bei der PALMTHERAPY® Academy
     

​WEITERBILDUNGEN

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  • 2018: ZEN Einführungskurs, Benediktushof bei Jochen Niemuth

  • 2018: Integrale Spiritualität, Benediktushof bei Ingeborg Wolf

  • 2019: „Quantenheilung“ bei Ingeborg Wolf

  • 2019: „Naturgesetze und Spiritualität“ bei Dr. Renate Dill

  • 2022: TETA I – III Seminar bei Dieter Lange

Was sich für dich verändert

 

Durch unsere Arbeit findest du zurück in deine Mitte – körperlich, emotional und mental.

Du lernst, Stresssymptome zu verstehen, deinen Körper wieder als Kompass zu spüren und aus der Überforderung Schritt für Schritt in innere Ruhe zu finden.

 

Du erfährst, wie du mit bewusster Atmung, klarer Selbstführung und einem tieferen Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse Kraft und Stabilität aufbaust – statt dich ständig zu erschöpfen.

 

Du erkennst Zusammenhänge zwischen Emotionen, Gedanken und körperlichem Wohlbefinden. Und du beginnst, dich selbst wieder zu spüren – nicht als Funktion, sondern als Mensch mit Tiefe, Herz und Vision.

 

Die Methoden, mit denen wir arbeiten – von Atemarbeit über Palmtherapy® bis hin zu Bewusstseins- und Resilienztraining – helfen dir, Blockaden sanft zu lösen, Grenzen klar zu setzen und dein Leben wieder mit Energie, Klarheit und Leichtigkeit zu gestalten.

 

Kurz gesagt:

 

Du findest zurück zu dir – und entfaltest die Kraft, dein Leben neu zu gestalten.
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